karp
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Inga kolhydrater och socker
- Måttligt fettinnehåll
karp har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 24 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av karp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
karp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
127
Kalorier
0 g
Kolhydrater
17.8 g
Protein
5.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 127 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 17.8 g |
| Fett | 5.6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.4 g |
| Natrium | 65 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Inga kolhydrater och socker
- Låg bearbetningsnivå
- Högt proteininnehåll
- Måttligt fettinnehåll
- Lågt innehåll av omega-3-fettsyror
- Ingen fiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för karp?
karp har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är karp bra för personer med insulinresistens?
karp innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se karp i Logi-appen, med din portion.
