grillad rödingfilé
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- rik på omega-3-fettsyror
- innehåller en del mättat fett
grillad rödingfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad rödingfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
140
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- rik på omega-3-fettsyror
- utmärkt proteinkälla
- låg glykemisk påverkan
- innehåller en del mättat fett
- kan innehålla miljögifter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad rödingfilé?
grillad rödingfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är grillad rödingfilé bra för personer med insulinresistens?
grillad rödingfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se grillad rödingfilé i Logi-appen, med din portion.
