Gravlax
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Rik på omega-3-fettsyror
- Högt natriuminnehåll
Gravlax har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 22 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gravlax är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
190
Kalorier
1 g
Kolhydrater
20 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Rik på omega-3-fettsyror
- Rik på protein
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gravlax?
Det glykemiska indexet för Gravlax har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är Gravlax bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Gravlax är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Gravlax i Logi-appen, med din portion.
