arktisk röding
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- rik på omega-3 fettsyror
- innehåller viss mättad fett
arktisk röding har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
arktisk röding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
146
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 146 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- rik på omega-3 fettsyror
- utmärkt proteinkälla
- låg glykemisk påverkan
- innehåller viss mättad fett
- potentiell miljöförorening (t.ex. kvicksilver)
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för arktisk röding?
arktisk röding har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är arktisk röding bra för personer med insulinresistens?
arktisk röding innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se arktisk röding i Logi-appen, med din portion.
