rå tonfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Potentiellt kvicksilverinnehåll
rå tonfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: USDA FoodData Central #175159 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tonfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rå tonfisk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
109
Kalorier
0 g
Kolhydrater
24.4 g
Protein
0.49 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 109 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24.4 g |
| Fett | 0.49 g |
| Mättat | 0.16 g |
| Omättat | 0.33 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3-fettsyror
- Låg halt av mättat fett
- Potentiellt kvicksilverinnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
- Möjlig risk för parasiter om den inte är av sushikvalitet
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå tonfisk?
rå tonfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är rå tonfisk bra för personer med insulinresistens?
rå tonfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se rå tonfisk i Logi-appen, med din portion.
