rökt tonfisk på burk med citron och olja

Inget glykemiskt index6/10

Inget glykemiskt index — inga kolhydrater

0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
  • högt proteininnehåll
  • måttligt natriuminnehåll

rökt tonfisk på burk med citron och olja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.

Uppdaterad 9 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Tonfiskfilé

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

rökt tonfisk på burk med citron och olja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben
Logi app, food index screen

Näringsvärden (per 100g)

210
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
25 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
Kalorier210 kcal
Kolhydrater0.5 g
Socker (totalt)0.2 g
Naturligt0.2 g
Tillsatt0 g
Fiber0.2 g
Löslig0.08 g
Olöslig0.12 g
Protein25 g
Fett12 g
Mättat2.2 g
Omättat9.8 g
Natrium480 mg

Bearbetningsgrad

75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
  • högt proteininnehåll
  • rik på omega-3-fetter
  • lågkolhydrat
  • måttligt natriuminnehåll
  • processad mat
  • innehåller tillsatt olja

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för rökt tonfisk på burk med citron och olja?

rökt tonfisk på burk med citron och olja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).

Är rökt tonfisk på burk med citron och olja bra för personer med insulinresistens?

rökt tonfisk på burk med citron och olja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.

Vilken form av Tonfiskfilé har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Tonfiskfilé i denna databas har Katalansk tonfisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se rökt tonfisk på burk med citron och olja i Logi-appen, med din portion.

Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.