rå fisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rå fisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas rå fisk bland de lägsta i glykemiskt index.
rå fisk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Noll glykemisk belastning
- ✓ Högt protein, låg fetthalt
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✗ Ingen fiberhalt
- ✗ Potentiell förorening (kvicksilver, parasiter)
- ✗ Saknar växtbaserade fytonutrienter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå fisk?
rå fisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rå fisk bra för personer med insulinresistens?
rå fisk har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rå fisk blodsockret?
rå fisk har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →