rå fisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Noll glykemisk belastning
- Ingen fiberhalt
rå fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 23 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rå fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning
- Högt protein, låg fetthalt
- Minimalt bearbetad
- Ingen fiberhalt
- Potentiell förorening (kvicksilver, parasiter)
- Saknar växtbaserade fytonutrienter
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå fisk?
rå fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är rå fisk bra för personer med insulinresistens?
rå fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se rå fisk i Logi-appen, med din portion.
