råa ostron
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
4.9 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Rika på protein och mineraler
- Risk för kontaminering (rått)
råa ostron har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 4.9 g kolhydrater per 100 g.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av råa ostron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
råa ostron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
68
Kalorier
4.9 g
Kolhydrater
7 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kolhydrater | 4.9 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rika på protein och mineraler
- Låga i kalorier och fett
- Inget tillsatt socker
- Risk för kontaminering (rått)
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för råa ostron?
Det glykemiska indexet för råa ostron har ännu inte uppmätts. Innehåller 4.9 g kolhydrater per 100 g.
Är råa ostron bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för råa ostron är inte uppmätt. Med 4.9 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se råa ostron i Logi-appen, med din portion.
