Ostron
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Ostron har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 13 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av råa ostron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ostron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
150
Kalorier
7 g
Kolhydrater
9 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på mineraler (zink, järn)
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Ökat fett vid fritering
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ostron?
Det glykemiska indexet för Ostron har ännu inte uppmätts. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Är Ostron bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Ostron är inte uppmätt. Med 7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Ostron i Logi-appen, med din portion.
