Rökta ostron
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högkvalitativ proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Rökta ostron har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av råa ostron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rökta ostron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
170
Kalorier
7 g
Kolhydrater
9 g
Protein
14 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Risker med bearbetning (rökning)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rökta ostron?
Det glykemiska indexet för Rökta ostron har ännu inte uppmätts. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Är Rökta ostron bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Rökta ostron är inte uppmätt. Med 7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Rökta ostron i Logi-appen, med din portion.
