Rökta ostron
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högkvalitativ proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Rökta ostron har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av råa ostron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rökta ostron är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Risker med bearbetning (rökning)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rökta ostron?
Det glykemiska indexet för Rökta ostron har ännu inte uppmätts. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Är Rökta ostron bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Rökta ostron är inte uppmätt. Med 7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av råa ostron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av råa ostron i denna databas har Ostron lägst glykemisk belastning (1.1 per 100 g).
Se Rökta ostron i Logi-appen, med din portion.
