blåmusslor utan skal
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
blåmusslor utan skal har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av musslor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blåmusslor utan skal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
86
Kalorier
3.7 g
Kolhydrater
12 g
Protein
2.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kolhydrater | 3.7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rika på mineraler (järn, selen, zink)
- låg halt av mättat fett
- måttligt natriuminnehåll
- potentiell allergen
- inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blåmusslor utan skal?
Det glykemiska indexet för blåmusslor utan skal har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.7 g kolhydrater per 100 g.
Är blåmusslor utan skal bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för blåmusslor utan skal är inte uppmätt. Med 3.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se blåmusslor utan skal i Logi-appen, med din portion.
