rökt mussla
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
4 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- högt proteininnehåll
- hög salthalt
rökt mussla har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 4 g kolhydrater per 100 g.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av musslor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rökt mussla är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
170
Kalorier
4 g
Kolhydrater
23 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rik på omega-3-fettsyror
- hög salthalt
- processad livsmedelsprodukt
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rökt mussla?
Det glykemiska indexet för rökt mussla har ännu inte uppmätts. Innehåller 4 g kolhydrater per 100 g.
Är rökt mussla bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för rökt mussla är inte uppmätt. Med 4 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av musslor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av musslor i denna databas har friterade musslor lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se rökt mussla i Logi-appen, med din portion.
