musslor
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
musslor har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.7 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #174216 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av musslor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
musslor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 kopp | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
86
Kalorier
3.7 g
Kolhydrater
12 g
Protein
2.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kolhydrater | 3.7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt proteinkälla
- Låg glykemisk belastning/index
- Rik på hälsosamma omega-3-fettsyror
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med musslor
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för musslor?
Det glykemiska indexet för musslor har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.7 g kolhydrater per 100 g.
Är musslor bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för musslor är inte uppmätt. Med 3.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se musslor i Logi-appen, med din portion.
