Grillad ål
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig halt av mättat fett
Grillad ål har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 5 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grillad ål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
184
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18.4 g
Protein
11.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 184 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Fett | 11.7 g |
| Mättat | 2.6 g |
| Omättat | 8.1 g |
| Natrium | 51 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3-fettsyror
- Måttlig halt av mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad ål?
Grillad ål har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Grillad ål bra för personer med insulinresistens?
Grillad ål innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Grillad ål i Logi-appen, med din portion.
