rökt ål
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- högt proteininnehåll
- hög salthalt
rökt ål har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rökt ål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
326
Kalorier
0 g
Kolhydrater
24 g
Protein
25 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 326 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 6.2 g |
| Omättat | 18.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rik på omega-3-fettsyror
- hög salthalt
- hög fetthalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rökt ål?
rökt ål har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är rökt ål bra för personer med insulinresistens?
rökt ål innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se rökt ål i Logi-appen, med din portion.
