Grillad svarttorsk
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- Hög halt av omega-3-fettsyror
- Måttlig mängd mättat fett
Grillad svarttorsk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 9 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sammfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grillad svarttorsk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
220
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 11.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög halt av omega-3-fettsyror
- Utmärkt proteinkälla
- Lågt kolhydratinnehåll
- Måttlig mängd mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad svarttorsk?
Grillad svarttorsk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Grillad svarttorsk bra för personer med insulinresistens?
Grillad svarttorsk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Grillad svarttorsk i Logi-appen, med din portion.
