Sammfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt innehåll av omega-3
- Måttlig mängd mättat fett
Sammfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 2 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sammfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sammfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
200
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omega-3
- Utmärkt proteinkälla
- Låg glykemisk påverkan
- Måttlig mängd mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sammfisk?
Sammfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Sammfisk bra för personer med insulinresistens?
Sammfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Sammfisk i Logi-appen, med din portion.
