Sammfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt innehåll av omega-3
- Måttlig mängd mättat fett
Sammfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 2 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sammfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sammfisk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
200
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omega-3
- Utmärkt proteinkälla
- Låg glykemisk påverkan
- Måttlig mängd mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sammfisk?
Sammfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Sammfisk bra för personer med insulinresistens?
Sammfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Sammfisk i Logi-appen, med din portion.
