bonitoflingor
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Utmärkt källa till fullvärdigt protein
- Mycket högt natriuminnehåll
bonitoflingor har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger en liknande umamismak med tillsatt jod och essentiella spårämnen utan de höga natriumnivåerna.
torkade sjögräsark (nori) - GL 5 per 100 g Erbjuder en smakrik, umami-rik smakprofil samtidigt som den ger B-vitaminer och fibrer med betydligt lägre natriumhalt.
näringsjäst - Träöron-svampGL 1 per 100 g Ger en djup, naturlig umamismak och antioxidanter utan det överdrivna natriuminnehållet i bearbetade fiskprodukter.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bonitoflingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
356
Kalorier
0.2 g
Kolhydrater
77 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 356 kcal |
| Kolhydrater | 0.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 77 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.9 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 1500 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till fullvärdigt protein
- Noll glykemisk belastning och socker
- Mycket högt natriuminnehåll
- Saknar essentiella fibrer och vitaminer
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bonitoflingor?
bonitoflingor har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.2 g per 100 g).
Är bonitoflingor bra för personer med insulinresistens?
bonitoflingor innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se bonitoflingor i Logi-appen, med din portion.
