Grillad bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grillad bläckfisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Grillad bläckfisk bland de lägsta i glykemiskt index.
Grillad bläckfisk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg i kolhydrater och socker
- ✓ Högt protein, låg fetthalt
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✗ Innehåller inget fiber
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Saknar växtbaserade fytokemikalier
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 2.2g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 14.9g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 230mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad bläckfisk?
Grillad bläckfisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grillad bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Grillad bläckfisk har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grillad bläckfisk blodsockret?
Grillad bläckfisk har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →