Grillad bläckfisk
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt källa till magert protein
- Lågt innehåll av essentiella fibrer
Grillad bläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grillad bläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
2.2 g
Kolhydrater
14.9 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 230 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till magert protein
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Lågt innehåll av essentiella fibrer
- Risk för högt natriuminnehåll om den är för-marinerad
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad bläckfisk?
Det glykemiska indexet för Grillad bläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Är Grillad bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Grillad bläckfisk är inte uppmätt. Med 2.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Grillad bläckfisk i Logi-appen, med din portion.
