kokt bläckfisk
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
kokt bläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt bläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
2.2 g
Kolhydrater
14.9 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 230 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt
- rik på mineraler
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller kolesterol
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt bläckfisk?
Det glykemiska indexet för kokt bläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Är kokt bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för kokt bläckfisk är inte uppmätt. Med 2.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se kokt bläckfisk i Logi-appen, med din portion.
