småbläckfisk
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Hög proteinhalt
- Måttligt natriuminnehåll
småbläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
småbläckfisk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
2.2 g
Kolhydrater
14.9 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 230 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg fetthalt
- Rik på mineraler (järn, selen)
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för småbläckfisk?
Det glykemiska indexet för småbläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Är småbläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för småbläckfisk är inte uppmätt. Med 2.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se småbläckfisk i Logi-appen, med din portion.
