småbläckfisk
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Hög proteinhalt
- Måttligt natriuminnehåll
småbläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
småbläckfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
82
Kalorier
2.2 g
Kolhydrater
14.9 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 2.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 230 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg fetthalt
- Rik på mineraler (järn, selen)
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för småbläckfisk?
Det glykemiska indexet för småbläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.2 g kolhydrater per 100 g.
Är småbläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för småbläckfisk är inte uppmätt. Med 2.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se småbläckfisk i Logi-appen, med din portion.
