marinerad albacoresushi
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttlig natriumhalt
marinerad albacoresushi har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 4 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
marinerad albacoresushi är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg halt av mättat fett
- innehåller omega-3-fettsyror
- måttlig natriumhalt
- innehåller raffinerat ris
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för marinerad albacoresushi?
marinerad albacoresushi har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är marinerad albacoresushi bra för personer med insulinresistens?
marinerad albacoresushi har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar marinerad albacoresushi blodsockret?
marinerad albacoresushi har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se marinerad albacoresushi i Logi-appen, med din portion.
