mjölk-fisk
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- hög proteinhalt
- innehåller viss mättad fett
mjölk-fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mjölk-fisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölk-fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
124
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
4.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 124 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 4.8 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- hög proteinhalt
- rik på hälsosamma fetter
- låg kolhydrathalt
- innehåller viss mättad fett
- måttligt natriuminnehåll
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölk-fisk?
mjölk-fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är mjölk-fisk bra för personer med insulinresistens?
mjölk-fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av mjölk-fisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av mjölk-fisk i denna databas har Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se mjölk-fisk i Logi-appen, med din portion.
