mjölk-fisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
mjölk-fisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas mjölk-fisk bland de lägsta i glykemiskt index.
mjölk-fisk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ hög proteinhalt
- ✓ rik på hälsosamma fetter
- ✓ låg kolhydrathalt
- ✗ innehåller viss mättad fett
- ✗ måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 124 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 4.8g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 3.6g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölk-fisk?
mjölk-fisk har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är mjölk-fisk bra för personer med insulinresistens?
mjölk-fisk har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mjölk-fisk blodsockret?
mjölk-fisk har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
