Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk)
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 31 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mjölk-fisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Friterad tillagning ökar fetthalten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk)?
Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) bra för personer med insulinresistens?
Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mjölk-fisk har lägst glykemisk belastning?
Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) har lägst glykemisk belastning av alla former av mjölk-fisk i denna databas (3 per 100 g).
Se Tahu isi bandeng (tofu fylld med mjölkfisk) i Logi-appen, med din portion.
