Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr bland de lägsta i glykemiskt index.
Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Innehåller omega-3-fettsyror
- ✓ Lägre fetthalt än den traditionella versionen
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller en del mättat fett
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 4.5g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr?
Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr bra för personer med insulinresistens?
Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr blodsockret?
Sillsallad med grekisk yoghurt eller skyr har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →