Misosoppa med makrill
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Very low glycemic load
- High sodium content
Misosoppa med makrill har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Makrill
- inget GI
Makrill - GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makrill bavarese - Makrill kokt i tomatbuljong med gurkmejaGI 25 · GL 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Kryddig sallad med makrill - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Ångad makrill med broccoli och quinoa - inget GI low sodium
atlantlax - Kokt makrillinget GI boiled
- +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misosoppa med makrill är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Very low glycemic load
- Good protein source
- High sodium content
- Low fiber content
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misosoppa med makrill?
Misosoppa med makrill har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Misosoppa med makrill bra för personer med insulinresistens?
Misosoppa med makrill har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Makrill har lägst glykemisk belastning?
Misosoppa med makrill har lägst glykemisk belastning av alla former av Makrill i denna databas (1 per 100 g).
Se Misosoppa med makrill i Logi-appen, med din portion.
