Misosoppa med lax och spenat
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på omega-3 fettsyror
- Måttligt natriuminnehåll
Misosoppa med lax och spenat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 5 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misosoppa med lax och spenat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på omega-3 fettsyror
- Bra proteinkälla
- Innehåller vitaminer och mineraler
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller vissa bearbetade ingredienser (misopasta)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misosoppa med lax och spenat?
Misosoppa med lax och spenat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Misosoppa med lax och spenat bra för personer med insulinresistens?
Misosoppa med lax och spenat har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Misosoppa med lax och spenat blodsockret?
Misosoppa med lax och spenat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Misosoppa med lax och spenat i Logi-appen, med din portion.
