Marulk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Marulk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 1 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marulk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
76
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 76 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Mycket fettsnål
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Lågt fiberinnehåll
- Låg halt av omega-3 jämfört med fet fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marulk?
Marulk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Marulk bra för personer med insulinresistens?
Marulk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Marulk i Logi-appen, med din portion.
