fiskpinnar
GI 50 · LågtGL 11 / 100 g3/10
Lågt GI
50 GI
GL 11 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
fiskpinnar har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fiskpinnar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
220
Kalorier
22 g
Kolhydrater
12 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
90%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Proteinkälla
- Innehåller omega-3-fettsyror
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fiskpinnar?
fiskpinnar har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är fiskpinnar bra för personer med insulinresistens?
fiskpinnar har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fiskpinnar blodsockret?
fiskpinnar har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fiskpinnar i Logi-appen, med din portion.
