Filet-o-fish smörgås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Filet-o-fish smörgås har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Filet-o-fish smörgås över genomsnittet i glykemiskt index.
Filet-o-fish smörgås är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller protein från fisk
- ✓ Ger vissa omättade fetter
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Ultraprocessade ingredienser
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 2.5g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 6.5g |
| Natrium | 560mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Filet-o-fish smörgås?
Filet-o-fish smörgås har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Filet-o-fish smörgås bra för personer med insulinresistens?
Filet-o-fish smörgås har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Filet-o-fish smörgås blodsockret?
Filet-o-fish smörgås har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →