Lax- och spenatkroketter
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Innehåller omega-3-rik lax
- Måttlig bearbetningsgrad
Lax- och spenatkroketter har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 1 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lax- och spenatkroketter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omega-3-rik lax
- Ger kostfiber från spenat och panering
- Måttlig bearbetningsgrad
- Relativt högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker och raffinerade spannmål
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lax- och spenatkroketter?
Lax- och spenatkroketter har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Lax- och spenatkroketter bra för personer med insulinresistens?
Lax- och spenatkroketter har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Lax- och spenatkroketter blodsockret?
Lax- och spenatkroketter har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Lax- och spenatkroketter i Logi-appen, med din portion.
