Sepia
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.8 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Sepia har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sepia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
79
Kalorier
0.8 g
Kolhydrater
16 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 79 kcal |
| Kolhydrater | 0.8 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 294 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt och lågt kolhydratinnehåll
- Rik på essentiella mineraler
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sepia?
Sepia har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.8 g per 100 g).
Är Sepia bra för personer med insulinresistens?
Sepia innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Sepia i Logi-appen, med din portion.
