Sepia
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.8 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Sepia har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sepia är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
79
Kalorier
0.8 g
Kolhydrater
16 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 79 kcal |
| Kolhydrater | 0.8 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 294 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt och lågt kolhydratinnehåll
- Rik på essentiella mineraler
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sepia?
Sepia har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.8 g per 100 g).
Är Sepia bra för personer med insulinresistens?
Sepia innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Sepia i Logi-appen, med din portion.
