Livsmedel utan skaldjur
6 652 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Apelsinjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
bakade linsschips Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Barbecuesås krydda Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Brända jordnötsbitar Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu-sås Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Choklad canelé Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
cream cheese-frosting Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Currysåsbas Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
dadlar och kakaosnack Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Fullkorn rågmjöl bakmix Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
fullkorn speltmjöl omslag Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Fullkorns-fresella Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
fullkornsmüsli med torkad frukt Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Fullkornsspeltlasagneplattor Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
havreflingor med B-vitaminer Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
hemmagjord havrekula med minimal sötning Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
högproteincereal Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Jaggery brittle Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama bollar Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkrydda Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
key lime-fyllning Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosfyllning Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Lätt såspulver med reducerat salt Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Lökringar Högt GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
mjölkkrämfyllning Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
morotsbröd Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
paprikasmakade potatischips Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Philadelphia frökrisp Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
pralinéfyllning Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ranchdippmix Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
reducerat socker Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
sötad kondenserad mjölk Medelhögt GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
superfood grädde söt och krämig Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
surdeg engelsk muffin Högt GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
valnötsbakelse Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
vårrulledeg Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Vit majskaka Högt GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
7-grynsblandning Lågt GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
aprikosfyllning Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bao buns Högt GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Chokladcroissant Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
dansk wienerdeg Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
empanadadeg Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
fikonpasta Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Focaccia Högt GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
friterad brödroll Högt GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
friterade snacksbitar Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Frukt- och nötbröd Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
fruktpulver Lågt GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
fullkornsspeltmjöl Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Fyra-kornsblandning Lågt GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
glasnudlar Lågt GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri smördeg Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granatäppelsirap (utan tillsatt socker) Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
groddad spelt Lågt GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
hallonfyllning Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
havreflingor Lågt GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
havssalt- och vinägerchips Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Hovisbröd Högt GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Kaka med gelé Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
kärnmjölksbisquit Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klassiska potatischips Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrerad blåbärsjuice Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
mjölkchokladgodis Lågt GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
pizzabröd Högt GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
rosmarin parmesanbröd Högt GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Medelhögt GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
saltig snacks Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Solrosfröfralla Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
taro sylt Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Texas toast Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
torrt bröd Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
vildbärsfyllning Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
vit tortillawrap Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Wasa surdegsknäcke Lågt GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
rullade havregryn Medelhögt GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
bovetemjöl wrapper Lågt GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lågt GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 bovetegryn Lågt GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
bröddeg Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
cheddar- och jalapeñobagel Högt GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabattabröd Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
dadelkaramell Lågt GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
friterad tortilla Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Frystorkad mat Lågt GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frystorkat päron Lågt GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
fullkornskex Lågt GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Indiskt plattbröd Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
makaronibågar Lågt GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
rotini pasta Lågt GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
salt snacks Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smör naan Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Stjärnchips Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
sydlig biscuit Högt GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Vegetabiliskt glycerin Lågt GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Wrap flatbread Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
wrapbröd Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi-dadlar Lågt GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
