Friterad sojabiff
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Friterad sojabiff har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Friterad sojabiff bland de lägsta i glykemiskt index.
Friterad sojabiff är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Innehåller tillsatt natrium
- ✗ Friterad tillagning tillför fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 15g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad sojabiff?
Friterad sojabiff har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Friterad sojabiff bra för personer med insulinresistens?
Friterad sojabiff har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Friterad sojabiff blodsockret?
Friterad sojabiff har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →