country fried steak
Medelhögt GI
GL 9.6 per typisk stycke (120 g) · GL 8 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- högt natrium
country fried steak har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stek
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
country fried steak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- lågt sockerinnehåll
- högt natrium
- måttlig glykemisk belastning
- högt mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för country fried steak?
country fried steak har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är country fried steak bra för personer med insulinresistens?
country fried steak har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av stek har lägst glykemisk belastning?
country fried steak har lägst glykemisk belastning av alla former av stek i denna databas (8 per 100 g).
Se country fried steak i Logi-appen, med din portion.
