nötsvål
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Hög halt mättat fett
nötsvål har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 12.6 per 100 g Lentils provide protein with zero saturated fat and are high in fiber, which helps regulate blood sugar and supports insulin sensitivity.
linser - GL 1 per 100 g Firm tofu is a plant-based protein, low in saturated fat and total fat, and contains fiber to support healthy blood sugar levels.
Fast tofu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötsvål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
224
Kalorier
0 g
Kolhydrater
16 g
Protein
17 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 224 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 6.1 g |
| Omättat | 10.9 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbetningsgrad
15%
Minimal
Varför detta betyg?
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Bra proteinkälla
- Låg bearbetningsnivå
- Hög halt mättat fett
- Inget fiberinnehåll
- Hög total fetthalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötsvål?
nötsvål har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är nötsvål bra för personer med insulinresistens?
nötsvål innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se nötsvål i Logi-appen, med din portion.
