Fläsksvål
Inget glykemiskt index3/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Mycket lågt kolhydratinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Fläsksvål har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fläskhud
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fläsksvål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
545
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
61 g
Protein
33 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 545 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 61 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 21 g |
| Natrium | 1500 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt kolhydratinnehåll
- Högt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Mycket högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläsksvål?
Fläsksvål har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Fläsksvål bra för personer med insulinresistens?
Fläsksvål innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Fläsksvål i Logi-appen, med din portion.
