druvmust

GI 55 · MåttligtGL 12 / kopp5/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 5/10

naturliga fruktsockerarter
måttligt glykemiskt index

druvmust har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 12.

Uppdaterad 29 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

druvmust är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

15 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kolhydrater	15 g
Socker (totalt)	14 g
Naturligt	14 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.6 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mättat	0 g
Omättat	0.2 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

naturliga fruktsockerarter
innehåller antioxidanter (polyfenoler)
lågt natriuminnehåll
måttligt glykemiskt index
högt naturligt sockerinnehåll
lågt fiber- och proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för druvmust?

druvmust har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är druvmust bra för personer med insulinresistens?

druvmust har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar druvmust blodsockret?

druvmust har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.