grapefruktskal och juice

GI 25 · LågtGL 2.4 / stycke9/10

Lågt GI

25 GI

GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

grapefruktskal och juice har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.

Uppdaterad 24 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

grapefruktskal och juice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8.5 g

Kolhydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	8.5 g
Socker (totalt)	6.9 g
Naturligt	6.9 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	1 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.17 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för grapefruktskal och juice?

grapefruktskal och juice har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är grapefruktskal och juice bra för personer med insulinresistens?

grapefruktskal och juice har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar grapefruktskal och juice blodsockret?

grapefruktskal och juice har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.