rosa grapefrukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rosa grapefrukt har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas rosa grapefrukt bland de lägsta i glykemiskt index.
rosa grapefrukt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt vatteninnehåll
- ✓ innehåller fiber
- ✗ närvaro av naturliga sockerarter
- ✗ ingen betydande mängd protein
- ✗ måttlig mängd fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.7g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.1g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 0mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rosa grapefrukt?
rosa grapefrukt har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rosa grapefrukt bra för personer med insulinresistens?
rosa grapefrukt har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rosa grapefrukt blodsockret?
rosa grapefrukt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →