rosa grapefrukt
Lågt GI
GL 3.6 per typisk stycke (120 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- närvaro av naturliga sockerarter
rosa grapefrukt har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 19 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rosa grapefrukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.7 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt vatteninnehåll
- innehåller fiber
- närvaro av naturliga sockerarter
- ingen betydande mängd protein
- måttlig mängd fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rosa grapefrukt?
rosa grapefrukt har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är rosa grapefrukt bra för personer med insulinresistens?
rosa grapefrukt har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rosa grapefrukt blodsockret?
rosa grapefrukt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se rosa grapefrukt i Logi-appen, med din portion.
