Reine-claude
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller naturliga sockerarter
Reine-claude har ett glykemiskt index på 39 (Lågt).
Uppdaterad 13 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Reine-claude är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kolhydrater | 11.4 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.01 g |
| Omättat | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Rik på antioxidanter och vitaminer
- Bra fiberinnehåll
- Innehåller naturliga sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Reine-claude?
Reine-claude har ett glykemiskt index på 39 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Reine-claude bra för personer med insulinresistens?
Reine-claude har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Reine-claude blodsockret?
Reine-claude har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Reine-claude i Logi-appen, med din portion.
