Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling

GI 45 · LågtGL 8 / 100 g7/10

Lågt GI

45 GI

GL 8 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Högt fiberinnehåll
Innehåller måttliga mängder natrium

Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).

Uppdaterad 14 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

140

Kalorier

18 g

Kolhydrater

8 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.2 g
Löslig	1 g
Olöslig	2.2 g
Protein	8 g
Fett	4 g
Mättat	1.2 g
Omättat	2.2 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Bra källa till magert protein
Lågt glykemiskt index
Innehåller måttliga mängder natrium
Innehåller mättat fett från krämig sås
Måttlig grad av bearbetning

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling?

Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.

Är Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling bra för personer med insulinresistens?

Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling blodsockret?

Fullkornspasta i krämig spenatsås med kyckling har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.