fruktpunchjuice
Medelhögt GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- låg fetthalt
- hög tillsatt sockerhalt
fruktpunchjuice har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 16 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktpunchjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 11 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- innehåller lite vatten för hydrering
- hög tillsatt sockerhalt
- hög glykemisk index och belastning
- mycket lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktpunchjuice?
fruktpunchjuice har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är fruktpunchjuice bra för personer med insulinresistens?
fruktpunchjuice har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är osötad granatäppeljuice utspädd med vatten.
Hur påverkar fruktpunchjuice blodsockret?
fruktpunchjuice har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se fruktpunchjuice i Logi-appen, med din portion.
