äppel- och aprikoskompott
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- No added sugars
- Moderate glycemic load
äppel- och aprikoskompott har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 27 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äppel- och aprikoskompott är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- No added sugars
- Source of fiber
- Low fat content
- Moderate glycemic load
- Some loss of vitamins due to cooking
- Moderate processing level
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äppel- och aprikoskompott?
äppel- och aprikoskompott har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är äppel- och aprikoskompott bra för personer med insulinresistens?
äppel- och aprikoskompott har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar äppel- och aprikoskompott blodsockret?
äppel- och aprikoskompott har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se äppel- och aprikoskompott i Logi-appen, med din portion.
