Championäpple
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Relativt högt innehåll av enkla sockerarter
Championäpple har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 5 mars 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Championäpple är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 13.81 g |
| Socker (totalt) | 10.39 g |
| Naturligt | 10.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fett | 0.17 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Ingen tillsatt socker
- Källa till fiber
- Relativt högt innehåll av enkla sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Championäpple?
Championäpple har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Championäpple bra för personer med insulinresistens?
Championäpple har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Championäpple blodsockret?
Championäpple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Championäpple i Logi-appen, med din portion.
