Äppelmos (osötad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äppelmos (osötad) har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Äppelmos (osötad) bland de lägsta i glykemiskt index.
Äppelmos (osötad) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ingen tillsatt socker
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 27g |
| Socker (totalt) | 23g |
| Naturligt | 23.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.875g |
| Olöslig | 1.625g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äppelmos (osötad)?
Äppelmos (osötad) har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Äppelmos (osötad) bra för personer med insulinresistens?
Äppelmos (osötad) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äppelmos (osötad) blodsockret?
Äppelmos (osötad) har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →