fermenterad bönpasta

GI 33 · LågtGL 1.2 / msk4/10

Lågt GI

33 GI

GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 4/10

innehåller fördelaktiga fermenterade föreningar
mycket högt natriuminnehåll

fermenterad bönpasta har ett glykemiskt index på 33 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

fermenterad bönpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

210

Kalorier

26 g

Kolhydrater

12 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kolhydrater	26 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	5 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.5 g
Protein	12 g
Fett	6 g
Mättat	1 g
Omättat	5 g
Natrium	6000 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

innehåller fördelaktiga fermenterade föreningar
måttligt proteininnehåll
mycket högt natriuminnehåll
bearbetad mat
måttlig glykemisk belastning

Allergener

Innehåller: soja

Kan innehålla: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fermenterad bönpasta?

fermenterad bönpasta har ett glykemiskt index på 33 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är fermenterad bönpasta bra för personer med insulinresistens?

fermenterad bönpasta har ett lågt glykemiskt index (33), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar fermenterad bönpasta blodsockret?

fermenterad bönpasta har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.