Tom yum-buljong
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Tom yum-buljong har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 8 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tom yum-buljong är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0.1 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.15 g |
| Olöslig | 0.25 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller örter och kryddor med antioxidanter
- Högt natriuminnehåll
- Lågt protein- och fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tom yum-buljong?
Tom yum-buljong har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Tom yum-buljong bra för personer med insulinresistens?
Tom yum-buljong har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tom yum-buljong blodsockret?
Tom yum-buljong har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tom yum-buljong i Logi-appen, med din portion.
