Äggröra med tomat
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Äggröra med tomat har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 18 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äggröra
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggröra med tomat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggröra med tomat?
Äggröra med tomat har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Äggröra med tomat bra för personer med insulinresistens?
Äggröra med tomat har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av äggröra har lägst glykemisk belastning?
Äggröra med tomat har lägst glykemisk belastning av alla former av äggröra i denna databas (1 per 100 g).
Se Äggröra med tomat i Logi-appen, med din portion.
