tofu med soltorkad tomatsås
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Bra källa till växtprotein
- Måttligt natriuminnehåll
tofu med soltorkad tomatsås har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tofu med soltorkad tomatsås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtprotein
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad ingrediens (tofu, sås)
- Lågt vitamininnehåll jämfört med färska grönsaker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tofu med soltorkad tomatsås?
tofu med soltorkad tomatsås har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är tofu med soltorkad tomatsås bra för personer med insulinresistens?
tofu med soltorkad tomatsås har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tofu med soltorkad tomatsås blodsockret?
tofu med soltorkad tomatsås har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se tofu med soltorkad tomatsås i Logi-appen, med din portion.
